En savoir plus sur l'hypnose

L’hypnose thérapeutique est un formidable outil d’évolution personnelle simple, puissant et efficace. L’hypnose permet de vous libérer de blessures, de traumatismes, d’addictions… L’hypnose humaniste utilise un langage métaphorique qui permet d’éviter de revivre des expériences traumatisantes. En séance, je vous accompagne pour que vous puissiez avoir accès à vos symboles, à vos archétypes, afin de les modifier, les transformer. Je suis là comme guide, pédagogue pour vous aider à cheminer dans un espace calme et sécurisé, pour davantage de mieux-être et une meilleure qualité de vie.

QU’EST CE QUE L’HYPNOSE ?

L’Hypnose est un état modifié de conscience. C’est un état intermédiaire entre la veille et le sommeil, état que vous connaissez déjà, notamment lorsque vous êtes captivé par une lecture ou happé par un bon film, ou encore lorsque vous êtes en voiture à suivre machinalement votre route et que soudainement vous vous surprenez d’être arrivé à bon port sans vous rappeler précisément par où vous êtes passés. C’est un état tout à fait naturel, que l’on traverse toutes les 90 minutes environ. L’Hypnose ne relève pas de don ou de pouvoir magique que s’octroieraient certaines personnes. Elle comprend des outils et des techniques qui s’apprennent et qui font l’objet de certification.

Il existe différentes approches, celle que je vous propose est l’hypnose Ericksonnienne Transpersonnelle®.

Un mot sur l’approche Ericksonienne

L’hypnose Ericksonienne a été développée au milieu du 20^ème siècle, par le psychiatre américain Milton Erickson. L’hypnose Ericksonienne s’appuie sur le postulat que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour répondre à ses problématiques et y faire face. Elle sollicite la créativité de l’Inconscient, en provoquant un dialogue avec ce dernier à travers des suggestions et des métaphores thérapeutiques. Le rôle l’hypnothérapeute est de créer, par de la confusion hypnotique, une dissociation entre l’esprit conscient et l’Inconscient afin de pouvoir accéder directement aux ressources profondes du patient, inaccessibles en état de conscience ordinaire. L’hypnothérapie permet donc d’activer les ressources inconscientes du patient par la mobilisation son esprit Inconscient. La motivation du patient, la clarté de sa demande, la qualité de l’alliance thérapeutique entre le thérapeute et le patient, sont des facteurs très favorables aux changements.

L’approche Ericksonienne Transpersonnelle®.  Comme son nom l’indique, l’hypnose Ericksonienne Transpersonnelle® a comme fondement l’hypnose Erickonienne et s’appuie sur la psychologie transpersonnelle (Stanilas Grof), qui est une discipline qui vise à faire une synthèse entre les sciences académiques et les savoirs et techniques issus des traditions spirituelles. La Psychologie transpersonnelle insiste sur la nécessité de réaliser et déployer toutes les dimensions de l’être : somatique, affective, sociale et spirituelle. Elle s’intéresse à comment devenir un être humain accompli, connecté à sa dimension spirituelle ou sacrée, relié à la grande communauté des hommes, et connecté aussi à la nature et au vivant. Plus concrètrement, l’hypnose Ericksonienne Transpersonnelle® met en œuvre des espaces sécurisés permettant grâce à des protocoles spécifiques, la libération de liens transgénérationnels, karmiques… et aussi de connecter des ressources plus vastes.

L’HYPNOSE EST EFFICACE DANS DE NOMBREUX DOMAINES

Les domaines d’applications sont vastes. Un symptôme est souvent l’expression corporelle d’une problématique psychique. Cette liste est non exhaustive. L’hypnose ne peut en aucun cas se substituer à un traitement en cours ou avis médical. 

Le Corporel, L’émotionnel : chocs traumatiques : deuil, troubles du sommeil, burn-out, dépression, séparation, perte d’emploi, psoriasis, eczéma, migraine, énurésie, asthme, acouphène, bruxisme, fibromyalgie… Gestion des émotions, du stress, timidité, angoisse. Difficultés scolaires. Selon la demande, exploration des espaces transgénérationnels et karmiques.

Les Troubles Comportementaux : troubles alimentaires (surpoids, anorexie). Dépendances, addictions. Arrêt tabac, peurs et phobies, problématiques sexuelles. Hypersensibilité, problèmes relationnels, harcèlement scolaire, prise de parole en public, stress lié aux examens…

Développement Personnel : développer l’estime de soi et la confiance en soi. Amélioration de la concentration, de la présence à soi, de son leadership. Amélioration de performances sportives, cognitives…Mise en perspective du petit MOI (Ego) pour cheminer vers le SOI (perspectives spirituelles : voyage en terres ancestrales – mission de vie – vie antérieur et canalisation du soi – dégagement d’âmes et de lieux). 

QUEL EST LE DEROULEMENT D’UNE SEANCE D’HYPNOSE ?

Pour les personnes qui appréhenderaient l’hypnose à cause de la peur de perdre le contrôle, je tiens à les rassurer tout de suite. La personne est toujours présente à ce qui se passe. Elle est simplement en état de conscience augmentée. Mon accompagnement consiste à la guider, afin qu’elle puisse, à travers son voyage hypnotique se libérer de sa problématique.

Une séance d’hypnose est constituée de 4 phases :

• L’anamnèse qui consiste à recueillir les attentes et les objectifs de la personne.
• L’induction qui permet à la personne d’accéder à un état modifié de conscience et correspond au passage de l’état de veille ordinaire à l’état hypnotique, au moyen de suggestions verbales et non verbales.
• La phase de travail dépend de l’objectif
• Le retour, le « réveil » correspond à la fin du travail, au retour à l’état de conscience ordinaire.
• L’intégration: au retour, un temps est consacré à partager ce que vous avez vécu pendant la séance. Cela vous sert à intégrer l’expérience et sert au thérapeute à observer comment vous vous sentez, à ajuster les prochaines séances, à noter les ressources qui ont émergées, les processus activés, les contenus exprimés… et éventuellement à poursuivre le travail.

FAQ

Qu’est-ce que l’hypnose ?  C’est une pratique thérapeutique. Elle consiste à aider des personnes à changer des comportements, des automatismes par le biais de la parole. Le mot hypnose décrit d’une part, un état modifié de conscience et d’autre part, la technique qui permet de créer et d’utiliser cet état.

Comment fonctionne la technique hypnotique ?  L’hypnothérapeute s’adresse à votre esprit profond (Inconscient). Vous êtes absorbé par les paroles du thérapeute, et comme votre cerveau ne sait pas faire la différence entre la réalité et l’imaginaire, ces nouveaux états positifs générés sous hypnose, apprennent de nouveaux possibles à votre Inconscient, qui vont petit à petit se matérialiser, s’ancrer dans votre quotidien et vous apporter des changements.

Quelle est la différence entre l’hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique ?  En premier lieu : l’objectif ! L’hypnose de spectacle met en scène l’hypnose de manière à lui donner l’impression qu’elle est magique.  A l’opposé, l’hypnothérapie n’a rien de spectaculaire ou de magique. Elle utilise l’hypnose dans un but thérapeutique pour aider la personne à atteindre un changement qu’elle ne peut atteindre avec sa seule volonté.

Y a-t-il un risque à pratiquer l’hypnose ?  L’hypnose est un état naturel, donc neutre et inoffensif.

Est-ce que l’hypnose fonctionne  sur tout le monde ?​  Oui, tout le monde est hypnotisable, les adultes comme les enfants. Pour que cela soit efficace, la seule condition est le désir de changer. Tout est conditionné par cela :  votre motivation (avoir envie d’aller mieux, de changer de comportement, de s’engager dans un processus) et votre lâcher-prise pendant la séance (paradoxalement en hypnose, c’est en lâchant prise que l’on reprend le contrôle de sa vie).

Qu’est-ce qu’un état modifié de conscience ?  C’est un état parfaitement naturel que vous vivez de nombreuses fois par jour sans y prêter attention.  Vous est-il déjà arrivé de vous évader au travers d’un roman, d’être pleinement absorbé par un film, d’arriver à votre destination sans vous être rendu compte du chemin parcouru ou encore d’être en pleine rêverie en regardant un feu de cheminée ? Voilà ce qu’est un état de conscience modifié.

Qu’est-ce que l’inconscient ?  L’Inconscient : c’est tout ce qui n’est pas conscient. C’est notre automate intérieur qui gère nos fonctions physiques, biologiques et psychologiques. Son but est d’assurer notre survie. Cet automate n’a pas la capacité de s’autocorriger. Seule la pratique de l’auto-hypnose ou d’une intervention extérieure permettra de corriger le programme de l’Inconscient et d’apporter du changement.